Masz szybki internet? Uważaj. Jesteś na prostej drodze do otyłości

Oto wnioski australijskich naukowców, którzy dogłębnie badali zależność między szybkością sieci internetowej, a skłonnością ludzi do tycia.

Australijscy badacze z University of Melbourne i RMIT University dowiedli, że rozwój infrastruktury internetowej może mieć nieoczekiwane skutki zdrowotne. Według ich analiz wzrost dostępności szerokopasmowego internetu o 1% wiąże się ze zwiększeniem średniego indeksu masy ciała (BMI) o 1,57 kg/m² oraz wzrostem otyłości w społeczeństwie o 6,6%.

Internet i styl życia – nowa rzeczywistość

Współczesne aktywności online, takie jak oglądanie seriali na platformach streamingowych czy długie sesje gier wideo, sprzyjają długotrwałemu siedzeniu. Dane z badania Household, Income and Labour Dynamics in Australia (HILDA) za lata 2006–2019 wskazują, że dostęp do szybkiego internetu zmniejsza szanse na spełnienie minimalnych zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyczących aktywności fizycznej.

Jak wyjaśnia Klaus Ackermann, autor badania opublikowanego w magazynie Economics & Human Biology, siedzący tryb życia wiąże się z obniżeniem tempa metabolizmu i zwiększoną konsumpcją przekąsek podczas korzystania z komputera. Tego rodzaju zachowania prowadzą do wzrostu dziennego spożycia kalorii i przyczyniają się do nadwagi oraz otyłości.

Zobacz również: Najlepsze oferty internetu o ponadprzeciętnej szybkości – propozycje wybrane przez analityków PanWybierak.pl

95.00 zł

miesięcznie

Internet światłowodowy 1 Gb/s

Zobacz więcej

Limit danych

bez limitu

Pobieranie

1000 Mb/s

Wysyłanie

60 Mb/s

Modem WiFi

w cenie

Promocja 2 miesiące za 0 zł! Dostęp do serwisu premium Amazon Prime

router Wi-Fi

Prezenty tylko na panwybierak.pl

Aktywacja 50,00 zł

95.00 zł

miesięcznie Zobacz ofertę

Zamów telefonicznie 22 122 33 44

Okres umowy 24 mies.

85.01 zł

miesięcznie

Internet światłowodowy do 1 Gb/s

Zobacz więcej

Limit danych

bez limitu

Pobieranie

1000 Mb/s

Wysyłanie

300 Mb/s

Modem WiFi

4,99 zł/mies.

Promocja 6 miesięcy abonamentu za 0 zł!

router Wi-Fi

Prezenty tylko na panwybierak.pl

Aktywacja 60,00 zł

85.01 zł

miesięcznie Zobacz ofertę

Zamów telefonicznie 22 122 33 44

Okres umowy 24 mies.

80.00 zł

miesięcznie

Internet stacjonarny 1 Gb/s

Zobacz więcej

Limit danych

bez limitu

Pobieranie

1000 Mb/s

Wysyłanie

300 Mb/s

Modem WiFi

w cenie

Promocja 3 miesiące za 0 zł

router Wi-Fi

Prezenty tylko na panwybierak.pl

Aktywacja 79,00 zł

80.00 zł

miesięcznie Zobacz ofertę

Zamów telefonicznie 22 122 33 44

Okres umowy 24 mies.

89.00 zł

miesięcznie

Internet światłowodowy 1 Gb/s + Telefon Stacjonarny

Zobacz więcej

Limit danych

bez limitu

Pobieranie

1000 Mb/s

Wysyłanie

1000 Mb/s

Modem WiFi

w cenie

Promocja 3 miesiące za 0 zł!

router Wi-Fi

Aktywacja 50,00 zł

89.00 zł

miesięcznie Zobacz ofertę

Zamów telefonicznie 22 122 33 44

Okres umowy 24 mies.

SZYBKA DOSTAWA DO 24H

69.90 zł

miesięcznie

Internet światłowodowy 1000 Mb/s

Zobacz więcej

Limit danych

bez limitu

Pobieranie

1000 Mb/s

Wysyłanie

200 Mb/s

Modem WiFi

1 zł/akt.

Promocja 4 miesiące po 1 zł!

router Wi-Fi

Prezenty tylko na panwybierak.pl

Aktywacja 20,00 zł

69.90 zł

miesięcznie Zobacz ofertę

Zamów telefonicznie 22 122 33 44

Okres umowy 24 mies.

Nie tylko zdrowie, ale i koszty

Otyłość wiąże się nie tylko z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi, takimi jak choroby sercowo-naczyniowe, nadciśnienie czy cukrzyca typu 2, ale również generuje ogromne obciążenie finansowe. Statystyki są niepokojące: w 2022 roku niemal 66% dorosłych Australijczyków zmagało się z nadwagą lub otyłością, a w Polsce problem ten dotyczy ponad połowy osób powyżej 15. roku życia, przy czym otyłość występuje u około 20% populacji.

Elektroniczna wygoda – brak ruchu

Jak wskazują badacze, łatwy dostęp do usług internetowych sprawia, że codzienne aktywności wymagające ruchu są zastępowane wygodniejszymi rozwiązaniami online. Ponadto możliwość komunikacji elektronicznej ogranicza częstotliwość spotkań towarzyskich, co zmniejsza okazje do aktywności fizycznej.

Jak przeciwdziałać negatywnym skutkom?

Dr Ackermann sugeruje, że edukacja społeczna w zakresie wpływu siedzącego trybu życia na zdrowie może być kluczowa. Promowanie robienia przerw w czasie korzystania z internetu oraz zachęcanie do codziennych obowiązków wykonywanych fizycznie mogą wpłynąć pozytywnie na zmniejszenie problemu.

Eksperci proponują także kampanie promujące krótkie, intensywne formy aktywności fizycznej, które można łatwo wpleść w codzienny harmonogram. Świadome podejście do korzystania z internetu oraz odpowiednia równowaga między czasem spędzanym online a ruchem mogą stać się ważnym krokiem w walce z globalną epidemią otyłości./ FOT: Freepik

Piotr Romanowski

Miłośnik wszystkiego, co związane z nowymi technologiami. Kiedyś konsultant w branży telko; dziś działający głównie w sferze oprogramowania, a przy okazji niezmiennie zafascynowany wszystkim, co dotyczy technologii mobilnych oraz znaczenia internetu w codzienności.