{"id":23711,"date":"2025-11-04T22:32:42","date_gmt":"2025-11-04T21:32:42","guid":{"rendered":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/?p=23711"},"modified":"2025-11-04T22:32:43","modified_gmt":"2025-11-04T21:32:43","slug":"jak-mozna-ograniczyc-ilosc-internetu-zuzywanego-mobilnie-w-tle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/2025\/11\/jak-mozna-ograniczyc-ilosc-internetu-zuzywanego-mobilnie-w-tle\/","title":{"rendered":"Jak mo\u017cna ograniczy\u0107 ilo\u015b\u0107 internetu zu\u017cywanego mobilnie w&nbsp;tle"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/2025\/11\/jak-mozna-ograniczyc-ilosc-internetu-zuzywanego-mobilnie-w-tle\/#Co_to_jest_internet_w_tle_i_jak_dzialaja_aplikacje_w_tle\" title=\"Co to&nbsp;jest&nbsp;internet w&nbsp;tle i&nbsp;jak dzia\u0142aj\u0105 aplikacje w&nbsp;tle?\">Co to&nbsp;jest&nbsp;internet w&nbsp;tle i&nbsp;jak dzia\u0142aj\u0105 aplikacje w&nbsp;tle?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/2025\/11\/jak-mozna-ograniczyc-ilosc-internetu-zuzywanego-mobilnie-w-tle\/#Jak_ograniczyc_dzialanie_danych_w_tle_na_Androidzie\" title=\"Jak ograniczy\u0107 dzia\u0142anie danych w&nbsp;tle na&nbsp;Androidzie?\">Jak ograniczy\u0107 dzia\u0142anie danych w&nbsp;tle na&nbsp;Androidzie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/2025\/11\/jak-mozna-ograniczyc-ilosc-internetu-zuzywanego-mobilnie-w-tle\/#Jak_ograniczyc_dzialanie_danych_w_tle_na_iPhone_iOS\" title=\"Jak ograniczy\u0107 dzia\u0142anie danych w&nbsp;tle na&nbsp;iPhone (iOS)?\">Jak ograniczy\u0107 dzia\u0142anie danych w&nbsp;tle na&nbsp;iPhone (iOS)?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/2025\/11\/jak-mozna-ograniczyc-ilosc-internetu-zuzywanego-mobilnie-w-tle\/#Jakie_aplikacje_najczesciej_zuzywaja_internet_w_tle\" title=\"Jakie aplikacje najcz\u0119\u015bciej zu\u017cywaj\u0105 internet w&nbsp;tle?\">Jakie aplikacje najcz\u0119\u015bciej zu\u017cywaj\u0105 internet w&nbsp;tle?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/2025\/11\/jak-mozna-ograniczyc-ilosc-internetu-zuzywanego-mobilnie-w-tle\/#Ograniczenie_danych_w_tle_a_tryb_oszczedzania_danych_%E2%80%93_czym_sie_roznia\" title=\"Ograniczenie danych w&nbsp;tle a&nbsp;tryb oszcz\u0119dzania danych \u2013&nbsp;czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105?\">Ograniczenie danych w&nbsp;tle a&nbsp;tryb oszcz\u0119dzania danych \u2013&nbsp;czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/2025\/11\/jak-mozna-ograniczyc-ilosc-internetu-zuzywanego-mobilnie-w-tle\/#Ktore_aplikacje_zostawic_z_dostepem_do_internetu_w_tle_a_ktore_zablokowac\" title=\"Kt\u00f3re aplikacje zostawi\u0107 z&nbsp;dost\u0119pem do&nbsp;internetu w&nbsp;tle, a&nbsp;kt\u00f3re zablokowa\u0107?\">Kt\u00f3re aplikacje zostawi\u0107 z&nbsp;dost\u0119pem do&nbsp;internetu w&nbsp;tle, a&nbsp;kt\u00f3re zablokowa\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/2025\/11\/jak-mozna-ograniczyc-ilosc-internetu-zuzywanego-mobilnie-w-tle\/#Kiedy_warto_wylaczyc_transmisje_danych_komorkowych\" title=\"Kiedy warto wy\u0142\u0105czy\u0107 transmisj\u0119 danych kom\u00f3rkowych?\">Kiedy warto wy\u0142\u0105czy\u0107 transmisj\u0119 danych kom\u00f3rkowych?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/2025\/11\/jak-mozna-ograniczyc-ilosc-internetu-zuzywanego-mobilnie-w-tle\/#Dodatkowe_sposoby_na_zmniejszenie_zuzycia_danych_komorkowych\" title=\"Dodatkowe sposoby na&nbsp;zmniejszenie zu\u017cycia danych kom\u00f3rkowych\">Dodatkowe sposoby na&nbsp;zmniejszenie zu\u017cycia danych kom\u00f3rkowych<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Pakiet danych potrafi topnie\u0107 w&nbsp;oczach nawet wtedy, gdy nie u\u017cywamy aktywnie telefonu. Powodem jest <strong>\u201einternet w&nbsp;tle\u201d<\/strong> \u2013&nbsp;aplikacje dzia\u0142aj\u0105ce po&nbsp;cichu, kt\u00f3re zu\u017cywaj\u0105 transfer, cho\u0107&nbsp;pozornie nic si\u0119 nie dzieje. <\/p>\n\n\n\n<p>W&nbsp;tym kontek\u015bcie mo\u017cna zastanawia\u0107 si\u0119 w&nbsp;og\u00f3le, czym dok\u0142adnie jest internet mobilny zu\u017cywany w&nbsp;tle i&nbsp;jak go ograniczy\u0107. Opracowali\u015bmy porady dla&nbsp;Androida i&nbsp;iPhone\u2019a, list\u0119 najbardziej \u201e\u017car\u0142ocznych\u201d aplikacji oraz&nbsp;dodatkowe sposoby na&nbsp;oszcz\u0119dzanie danych kom\u00f3rkowych na&nbsp;co dzie\u0144. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_to_jest_internet_w_tle_i_jak_dzialaja_aplikacje_w_tle\"><\/span>Co to&nbsp;jest&nbsp;internet w&nbsp;tle i&nbsp;jak dzia\u0142aj\u0105 aplikacje w&nbsp;tle?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u201eInternet w&nbsp;tle\u201d to nic innego jak transmisja danych wykorzystywana przez&nbsp;aplikacje, nawet gdy u\u017cytkownik ich w&nbsp;danej chwili nie u\u017cywa. Innymi s\u0142owy \u2013&nbsp;pewne procesy na&nbsp;smartfonie korzystaj\u0105 z&nbsp;internetu bez naszego aktywnego udzia\u0142u. Dzieje si\u0119 tak, gdy np.&nbsp;aplikacja poczty sprawdza nowe e-maile, komunikator odbiera wiadomo\u015bci, Facebook od\u015bwie\u017ca powiadomienia albo&nbsp;gdy telefon synchronizuje dane z&nbsp;chmur\u0105 (zdj\u0119cia, kopie zapasowe itp.). Zalet\u0105 takiego dzia\u0142ania jest wygoda \u2013&nbsp;po&nbsp;otwarciu aplikacji od razu mamy aktualne informacje \u2013&nbsp;jednak&nbsp;odbywa si\u0119 to kosztem zu\u017cycia cennych megabajt\u00f3w w&nbsp;tle. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce&nbsp;aktualizacje systemu i&nbsp;aplikacji tak\u017ce cz\u0119sto pobieraj\u0105 si\u0119 w&nbsp;tle, podobnie jak kopie zapasowe w&nbsp;chmurze. Je\u015bli do\u0142o\u017cymy do&nbsp;tego auto-odtwarzanie filmik\u00f3w czy&nbsp;od\u015bwie\u017canie kana\u0142\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych, nasz pakiet mo\u017ce topnie\u0107, mimo \u017ce&nbsp;nawet nie patrzymy na&nbsp;ekran.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_ograniczyc_dzialanie_danych_w_tle_na_Androidzie\"><\/span>Jak ograniczy\u0107 dzia\u0142anie danych w&nbsp;tle na&nbsp;Androidzie?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Android oferuje kilka sposob\u00f3w, by zapanowa\u0107 nad&nbsp;transferem danych w&nbsp;tle. Mo\u017cemy skorzysta\u0107 z&nbsp;<strong>uniwersalnego trybu oszcz\u0119dzania danych<\/strong> albo&nbsp;<strong>indywidualnie ograniczy\u0107 wybrane aplikacje<\/strong>. Oto najwa\u017cniejsze metody:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>W\u0142\u0105cz tryb \u201eOszcz\u0119dzanie danych\u201d<\/strong> \u2013&nbsp;systemowy Data Saver ogranicza lub&nbsp;nawet ca\u0142kowicie blokuje transmisj\u0119 danych w&nbsp;tle dla&nbsp;wi\u0119kszo\u015bci aplikacji. Gdy jest aktywny, aplikacje mog\u0105 u\u017cywa\u0107 internetu tylko wtedy, gdy s\u0105 na&nbsp;pierwszym planie, a&nbsp;pobieranie danych w&nbsp;tle odbywa si\u0119 zasadniczo wy\u0142\u0105cznie przez&nbsp;Wi-Fi. Opcj\u0119 t\u0119 znajdziesz w&nbsp;ustawieniach Androida (zazwyczaj <strong>Ustawienia > Sie\u0107 i&nbsp;internet > Oszcz\u0119dzanie danych<\/strong>). Po&nbsp;w\u0142\u0105czeniu na&nbsp;pasku stanu pojawi si\u0119 ikonka oszcz\u0119dzania danych, a&nbsp;system powiadomi Ci\u0119, \u017ce&nbsp;tryb jest aktywny. Co wa\u017cne, mo\u017cesz te\u017c <strong>dopu\u015bci\u0107 wyj\u0105tki<\/strong> \u2013&nbsp;w&nbsp;menu Oszcz\u0119dzania danych znajduje si\u0119 lista aplikacji z&nbsp;opcj\u0105 \u201eDane bez limitu\u201d, pozwalaj\u0105ca wybranym programom (np. ulubionemu komunikatorowi) nadal dzia\u0142a\u0107 w&nbsp;tle pomimo w\u0142\u0105czonego trybu oszcz\u0119dnego.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ogranicz dane w&nbsp;tle dla&nbsp;konkretnych aplikacji<\/strong> \u2013&nbsp;je\u015bli nie chcesz u\u017cywa\u0107 trybu globalnego, mo\u017cesz r\u0119cznie zablokowa\u0107 transmisj\u0119 danych w&nbsp;tle ka\u017cdej aplikacji z&nbsp;osobna. W&nbsp;tym celu wejd\u017a w&nbsp;<strong>Ustawienia > Aplikacje (lub \u201eU\u017cycie danych\u201d)<\/strong>, wybierz dan\u0105 aplikacj\u0119 z&nbsp;listy i&nbsp;odznacz opcj\u0119 <strong>\u201eDane w&nbsp;tle\u201d<\/strong> (lub <strong>\u201eTransmisja danych w&nbsp;tle\u201d<\/strong>). Od tej pory ta aplikacja nie b\u0119dzie mog\u0142a \u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 z&nbsp;internetem, dop\u00f3ki jej nie uruchomisz. Pami\u0119taj jednak, \u017ce&nbsp;wy\u0142\u0105czenie danych w&nbsp;tle mo\u017ce op\u00f3\u017ani\u0107 pewne powiadomienia \u2013&nbsp;np.&nbsp;Facebook nie sprawdzi nowych wiadomo\u015bci ani&nbsp;powiadomie\u0144, dop\u00f3ki go nie otworzysz. Dlatego&nbsp;ograniczaj w&nbsp;ten spos\u00f3b przede wszystkim te aplikacje, kt\u00f3rych ci\u0105g\u0142a aktywno\u015b\u0107 nie jest Ci potrzebna.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_ograniczyc_dzialanie_danych_w_tle_na_iPhone_iOS\"><\/span>Jak ograniczy\u0107 dzia\u0142anie danych w&nbsp;tle na&nbsp;iPhone (iOS)?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Apple r\u00f3wnie\u017c przewidzia\u0142o mechanizmy zmniejszaj\u0105ce zu\u017cycie danych w&nbsp;tle, cho\u0107&nbsp;dzia\u0142aj\u0105 one nieco inaczej. Na&nbsp;iPhonie mo\u017cemy skorzysta\u0107 z&nbsp;<strong>trybu niskiego transferu danych<\/strong> oraz&nbsp;manualnie <strong>ograniczy\u0107 aktywno\u015b\u0107 aplikacji w&nbsp;tle<\/strong>. Oto, co warto zrobi\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>W\u0142\u0105cz tryb niskiego transferu danych<\/strong> \u2013&nbsp;w&nbsp;systemie iOS funkcja <strong>Niski transfer danych<\/strong> (Low Data Mode) dzia\u0142a podobnie do&nbsp;androidowego Data Saver. Mo\u017cna j\u0105 w\u0142\u0105czy\u0107 w&nbsp;<strong>Ustawienia > Sie\u0107 kom\u00f3rkowa > Opcje danych kom\u00f3rkowych<\/strong> (w przypadku sieci 5G: <em>Tryb danych > Niski transfer danych<\/em>). Po&nbsp;aktywacji iPhone automatycznie ograniczy aktywno\u015b\u0107 sieciow\u0105 w&nbsp;tle oraz&nbsp;zmniejszy og\u00f3lne zu\u017cycie transferu. W&nbsp;praktyce <strong>wy\u0142\u0105czone zostaje od\u015bwie\u017canie aplikacji w&nbsp;tle<\/strong>, <strong>wstrzymane automatyczne aktualizacje i&nbsp;backupy<\/strong>, a&nbsp;<strong>jako\u015b\u0107 strumieniowanych medi\u00f3w mo\u017ce zosta\u0107 obni\u017cona<\/strong> \u2013&nbsp;wszystko po&nbsp;to, by oszcz\u0119dza\u0107 Tw\u00f3j pakiet. Apple zaleca w\u0142\u0105czenie tego trybu szczeg\u00f3lnie wtedy, gdy Tw\u00f3j plan taryfowy ma niski limit danych lub&nbsp;gdy jeste\u015b w&nbsp;miejscu o&nbsp;s\u0142abym zasi\u0119gu sieci.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wy\u0142\u0105cz od\u015bwie\u017canie aplikacji w&nbsp;tle<\/strong> \u2013&nbsp;niezale\u017cnie od trybu niskich danych, warto zajrze\u0107 do&nbsp;ustawienia <strong>Og\u00f3lne > Od\u015bwie\u017canie aplikacji w&nbsp;tle<\/strong>. Mo\u017cesz tam ca\u0142kowicie wy\u0142\u0105czy\u0107 od\u015bwie\u017canie w&nbsp;tle (dla wszystkich aplikacji naraz) albo&nbsp;wybra\u0107, kt\u00f3rym aplikacjom na&nbsp;to pozwalasz. Gdy <strong>od\u015bwie\u017canie w&nbsp;tle jest wy\u0142\u0105czone<\/strong>, aplikacje nie b\u0119d\u0105 pobiera\u0107 nowych tre\u015bci ani&nbsp;aktualizacji, dop\u00f3ki ich nie uruchomisz, co znacz\u0105co ograniczy zu\u017cycie transferu (a przy&nbsp;okazji oszcz\u0119dzi bateri\u0119). To dobry kompromis, je\u015bli chcesz zostawi\u0107 w\u0142\u0105czon\u0105 transmisj\u0119 danych, ale&nbsp;zredukowa\u0107 aktywno\u015b\u0107 w&nbsp;tle \u2013&nbsp;apki nadal b\u0119d\u0105 dzia\u0142a\u0107 online, lecz&nbsp;<strong>tylko na&nbsp;Twoje wyra\u017ane \u201e\u017c\u0105danie\u201d<\/strong> (podczas otwarcia).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wy\u0142\u0105cz transmisj\u0119 kom\u00f3rkow\u0105 dla&nbsp;wybranych aplikacji<\/strong> \u2013&nbsp;iOS umo\u017cliwia te\u017c odci\u0119cie poszczeg\u00f3lnych program\u00f3w od internetu mobilnego. W&nbsp;menu <strong>Ustawienia > Sie\u0107 kom\u00f3rkowa<\/strong> przewi\u0144 na&nbsp;d\u00f3\u0142, gdzie zobaczysz list\u0119 aplikacji z&nbsp;prze\u0142\u0105cznikami. Ka\u017cdy z&nbsp;nich pozwala zabroni\u0107 danej aplikacji korzystania z&nbsp;sieci kom\u00f3rkowej. Mo\u017cesz tam <strong>wy\u0142\u0105czy\u0107 dane mobilne dla&nbsp;aplikacji, kt\u00f3re nie s\u0105 Ci potrzebne poza Wi-Fi<\/strong>. Na&nbsp;li\u015bcie wida\u0107 r\u00f3wnie\u017c statystyki \u2013&nbsp;\u0142atwo zidentyfikujesz, kt\u00f3re programy zu\u017cywaj\u0105 najwi\u0119cej danych i&nbsp;od nich warto zacz\u0105\u0107 blokowanie. Przyk\u0142adowo wiele os\u00f3b od razu wy\u0142\u0105cza transmisj\u0119 danych dla&nbsp;<strong>Zdj\u0119\u0107<\/strong> (iCloud), aby&nbsp;kopia zapasowa zdj\u0119\u0107 do&nbsp;chmury robi\u0142a si\u0119 tylko na&nbsp;Wi-Fi, albo&nbsp;dla&nbsp;ci\u0119\u017ckich aplikacji streamingowych, \u017ceby nie pobra\u0142y du\u017cych plik\u00f3w na&nbsp;4G\/LTE. W&nbsp;ka\u017cdej chwili mo\u017cesz ponownie w\u0142\u0105czy\u0107 dane kom\u00f3rkowe dla&nbsp;danej apki \u2013&nbsp;np.&nbsp;gdy potrzebujesz z&nbsp;niej skorzysta\u0107 poza Wi-Fi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_aplikacje_najczesciej_zuzywaja_internet_w_tle\"><\/span>Jakie aplikacje najcz\u0119\u015bciej zu\u017cywaj\u0105 internet w&nbsp;tle?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wiele popularnych aplikacji mo\u017ce zu\u017cywa\u0107 spore ilo\u015bci danych w&nbsp;tle \u2013&nbsp;poni\u017cej wymieniamy te, na&nbsp;kt\u00f3re trzeba uwa\u017ca\u0107 najbardziej. Je\u015bli korzystasz z&nbsp;nich cz\u0119sto, warto tym bardziej skorzysta\u0107 z&nbsp;opisanych wy\u017cej metod ograniczania ich apetytu na&nbsp;transfer.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Media spo\u0142eczno\u015bciowe<\/strong> \u2013&nbsp;Facebook, Instagram, Twitter, TikTok i&nbsp;inne spo\u0142eczno\u015bci\u00f3wki regularnie komunikuj\u0105 si\u0119 z&nbsp;sieci\u0105 w&nbsp;tle. Sprawdzaj\u0105 nowe powiadomienia, synchronizuj\u0105 posty, wiadomo\u015bci, a&nbsp;tak\u017ce cz\u0119sto automatycznie odtwarzaj\u0105 wideo (np. w&nbsp;feedzie), co potrafi poch\u0142ania\u0107 du\u017ce ilo\u015bci danych. Te aplikacje nale\u017c\u0105 do&nbsp;najwi\u0119kszych \u201epo\u017ceraczy\u201d transferu \u2013&nbsp;nawet gdy ich nie u\u017cywasz, mog\u0105 co chwil\u0119 co\u015b pobiera\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Streaming wideo i&nbsp;muzyki<\/strong> \u2013&nbsp;platformy do&nbsp;streamingu, takie jak YouTube, Netflix czy&nbsp;Spotify, zu\u017cywaj\u0105 ogromne ilo\u015bci danych podczas odtwarzania film\u00f3w i&nbsp;utwor\u00f3w audio. Co prawda odbywa si\u0119 to g\u0142\u00f3wnie podczas aktywnego korzystania (na pierwszym planie), ale&nbsp;warto wiedzie\u0107, \u017ce&nbsp;niekt\u00f3re z&nbsp;nich <strong>mog\u0105 tak\u017ce dzia\u0142a\u0107 w&nbsp;tle<\/strong>. Np.&nbsp;Spotify potrafi w&nbsp;tle buforowa\u0107 kolejny utw\u00f3r, a&nbsp;aplikacje VOD czasem pre\u0142adowuj\u0105 nast\u0119pny odcinek serialu. Dodatkowo wysoka jako\u015b\u0107 (np. wideo HD\/4K, muzyka w&nbsp;bezstratnej jako\u015bci) znacz\u0105co zwi\u0119ksza zu\u017cycie danych. Bez ogranicze\u0144 potrafi\u0105 wi\u0119c&nbsp;one szybko wyczerpa\u0107 Tw\u00f3j pakiet.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poczta e-mail i&nbsp;komunikatory<\/strong> \u2013&nbsp;aplikacje pocztowe (Gmail, Outlook itp.) oraz&nbsp;komunikatory (Messenger, WhatsApp, Telegram) r\u00f3wnie\u017c wykorzystuj\u0105 transfer w&nbsp;tle, cho\u0107&nbsp;zazwyczaj w&nbsp;mniejszym stopniu. Sprawdzaj\u0105 one regularnie, czy&nbsp;nie nadesz\u0142y nowe wiadomo\u015bci, aby&nbsp;natychmiast Ci je dostarczy\u0107. Pojedyncze maile czy&nbsp;czaty zu\u017cywaj\u0105 ma\u0142o danych, ale&nbsp;je\u015bli otrzymujesz du\u017co korespondencji (szczeg\u00f3lnie z&nbsp;za\u0142\u0105cznikami) lub&nbsp;nale\u017cysz do&nbsp;licznych grup dyskusyjnych, nawet komunikatory mog\u0105 wygenerowa\u0107 zauwa\u017calny transfer w&nbsp;tle. <strong>Warto wtedy ograniczy\u0107 cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 synchronizacji poczty<\/strong> (np. ustawi\u0107 r\u0119czne od\u015bwie\u017canie skrzynki lub&nbsp;co 30 minut zamiast ci\u0105g\u0142ego) albo&nbsp;<strong>wy\u0142\u0105czy\u0107 automatyczne pobieranie multimedi\u00f3w w&nbsp;komunikatorach<\/strong> (np. zdj\u0119\u0107 w&nbsp;WhatsApp).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Chmura i&nbsp;kopie zapasowe<\/strong> \u2013&nbsp;us\u0142ugi takie jak Google Zdj\u0119cia, Dysk Google, iCloud, OneDrive, Dropbox itp. cz\u0119sto dzia\u0142aj\u0105 w&nbsp;tle, wysy\u0142aj\u0105c dane do&nbsp;chmury. Najlepszy przyk\u0142ad to automatyczny backup zdj\u0119\u0107: po&nbsp;zrobieniu fotografii telefon mo\u017ce od razu zacz\u0105\u0107 przesy\u0142a\u0107 j\u0105 do&nbsp;chmury, zu\u017cywaj\u0105c dane mobilne. Podobnie bywa z&nbsp;filmami wideo i&nbsp;innymi plikami. <strong>Tworzenie kopii zapasowych urz\u0105dzenia<\/strong> tak\u017ce zwykle odbywa si\u0119 noc\u0105 w&nbsp;tle. Je\u015bli te procesy nie s\u0105 ograniczone do&nbsp;Wi-Fi, potrafi\u0105 w&nbsp;kr\u00f3tkim czasie skonsumowa\u0107 setki megabajt\u00f3w, a&nbsp;nawet kilka gigabajt\u00f3w transferu. Dlatego&nbsp;warto uwa\u017ca\u0107 na&nbsp;aplikacje chmurowe dzia\u0142aj\u0105ce w&nbsp;tle.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aktualizacje systemu i&nbsp;aplikacji<\/strong> \u2013&nbsp;automatyczne aktualizacje to kolejny cichy poch\u0142aniacz danych. Smartfon mo\u017ce w&nbsp;tle pobiera\u0107 uaktualnienia swoich aplikacji, a&nbsp;tak\u017ce samego systemu operacyjnego. Aktualizacja systemu bywa bardzo du\u017ca (nawet par\u0119 GB), a&nbsp;aplikacje cz\u0119sto maj\u0105 po&nbsp;kilkadziesi\u0105t MB ka\u017cda \u2013&nbsp;razem daje to spore obci\u0105\u017cenie. Je\u015bli telefon zacznie <strong>pobiera\u0107 aktualizacje przez&nbsp;kom\u00f3rkow\u0105 transmisj\u0119<\/strong>, Tw\u00f3j pakiet mo\u017ce szybko znikn\u0105\u0107. Na&nbsp;szcz\u0119\u015bcie zar\u00f3wno Android, jak i&nbsp;iOS pozwalaj\u0105 ustawi\u0107, aby&nbsp;aktualizacje odbywa\u0142y si\u0119 tylko na&nbsp;Wi-Fi \u2013&nbsp;z&nbsp;czego zdecydowanie nale\u017cy skorzysta\u0107 (o tym w&nbsp;dalszej cz\u0119\u015bci poradnika).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>(Uwaga: w&nbsp;czo\u0142\u00f3wce \u201etajemnych\u201d po\u017ceraczy danych bywa te\u017c <strong>reklama<\/strong>. Banery reklamowe i&nbsp;filmiki w&nbsp;aplikacjach potrafi\u0105 pobiera\u0107 si\u0119 w&nbsp;tle podczas korzystania z&nbsp;darmowych gier czy&nbsp;program\u00f3w. Nie mamy na&nbsp;to bezpo\u015bredniego wp\u0142ywu poza wykupieniem wersji premium aplikacji lub&nbsp;skorzystaniem z&nbsp;trybu oszcz\u0119dzania danych, kt\u00f3ry mo\u017ce ograniczy\u0107 \u0142adowanie reklam.)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ograniczenie_danych_w_tle_a_tryb_oszczedzania_danych_%E2%80%93_czym_sie_roznia\"><\/span>Ograniczenie danych w&nbsp;tle a&nbsp;tryb oszcz\u0119dzania danych \u2013&nbsp;czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Mo\u017cna zapyta\u0107: skoro zar\u00f3wno r\u0119czne ograniczenie danych w&nbsp;tle, jak i&nbsp;tryb oszcz\u0119dzania danych maj\u0105 podobny cel (ograniczy\u0107 zu\u017cycie transferu przez&nbsp;aplikacje w&nbsp;tle), to czym w\u0142a\u015bciwie si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105? R\u00f3\u017cnica polega na&nbsp;<strong>zakresie i&nbsp;sposobie dzia\u0142ania<\/strong> tych funkcji:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ograniczenie danych w&nbsp;tle (r\u0119czne)<\/strong> \u2013&nbsp;oznacza wy\u0142\u0105czenie aplikacjom mo\u017cliwo\u015bci u\u017cywania internetu, gdy pracuj\u0105 w&nbsp;tle. Dokonujemy tego samodzielnie, np.&nbsp;wy\u0142\u0105czaj\u0105c od\u015bwie\u017canie w&nbsp;tle w&nbsp;iOS lub&nbsp;odznaczaj\u0105c opcj\u0119 \u201eDane w&nbsp;tle\u201d dla&nbsp;konkretnej aplikacji w&nbsp;Androidzie. Skutek jest taki, \u017ce&nbsp;dana aplikacja <strong>nie synchronizuje si\u0119 ani&nbsp;nic nie pobiera w&nbsp;tle<\/strong> \u2013&nbsp;dopiero po&nbsp;jej otwarciu nast\u0105pi aktualizacja danych. To podej\u015bcie daje nam pe\u0142n\u0105 kontrol\u0119 nad&nbsp;ka\u017cd\u0105 aplikacj\u0105 z&nbsp;osobna. Minusem jest konieczno\u015b\u0107 r\u0119cznego ustawiania wielu opcji oraz&nbsp;ryzyko, \u017ce&nbsp;zapomnimy o&nbsp;jakiej\u015b aplikacji, kt\u00f3ra dalej b\u0119dzie zu\u017cywa\u0107 transfer.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tryb oszcz\u0119dzania danych (systemowy)<\/strong> \u2013&nbsp;to <strong>globalne ustawienie systemu<\/strong> (Android lub&nbsp;iOS), kt\u00f3re jednym prze\u0142\u0105cznikiem ogranicza dzia\u0142anie <em>wszystkich<\/em> aplikacji w&nbsp;tle naraz. Po&nbsp;jego w\u0142\u0105czeniu \u017cadne (poza wyj\u0105tkami) programy nie mog\u0105 u\u017cywa\u0107 sieci kom\u00f3rkowej w&nbsp;tle \u2013&nbsp;system blokuje te pr\u00f3by automatycznie. Dodatkowo tryb oszcz\u0119dny zwykle <strong>wprowadza szereg innych oszcz\u0119dno\u015bci<\/strong>: obni\u017ca jako\u015b\u0107 strumieniowanych tre\u015bci, wstrzymuje automatyczne pobierania, aktualizacje i&nbsp;kopie zapasowe w&nbsp;chmurze. Jest to wi\u0119c&nbsp;rozwi\u0105zanie bardziej kompleksowe. W&nbsp;Androidzie mo\u017cna co prawda dopu\u015bci\u0107 wybrane aplikacje do&nbsp;dzia\u0142ania mimo trybu (tzw. wyj\u0105tki \u201eDane bez limitu\u201d), ale&nbsp;og\u00f3lnie Data Saver traktuje wszystkie apki r\u00f3wno. Z&nbsp;kolei r\u0119czne ograniczanie danych w&nbsp;tle pozwala finezyjnie zdecydowa\u0107, komu ucinamy internet, a&nbsp;komu nie. <strong>Podsumowuj\u0105c:<\/strong> tryb oszcz\u0119dzania danych jest wygodniejszy i&nbsp;szerszy w&nbsp;dzia\u0142aniu, a&nbsp;manualne ustawienia daj\u0105 bardziej precyzyjn\u0105 kontrol\u0119. Obie metody mo\u017cna te\u017c \u0142\u0105czy\u0107 \u2013&nbsp;np.&nbsp;mie\u0107 w\u0142\u0105czony Data Saver na&nbsp;Androidzie, a&nbsp;dodatkowo r\u0119cznie zablokowa\u0107 w&nbsp;tle kilka szczeg\u00f3lnie \u201epr\u0105do\u017cernych\u201d aplikacji.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ktore_aplikacje_zostawic_z_dostepem_do_internetu_w_tle_a_ktore_zablokowac\"><\/span>Kt\u00f3re aplikacje zostawi\u0107 z&nbsp;dost\u0119pem do&nbsp;internetu w&nbsp;tle, a&nbsp;kt\u00f3re zablokowa\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nie wszystkie aplikacje trzeba od razu odcina\u0107 od internetu w&nbsp;tle \u2013&nbsp;w&nbsp;niekt\u00f3rych przypadkach sta\u0142a \u0142\u0105czno\u015b\u0107 jest po\u017c\u0105dana. Poni\u017cej kilka wskaz\u00f3wek, <strong>kt\u00f3re typy aplikacji warto zostawi\u0107 aktywne, a&nbsp;kt\u00f3re lepiej ograniczy\u0107<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pozostaw w&nbsp;tle: komunikatory, wiadomo\u015bci, wa\u017cne powiadomienia.<\/strong> Aplikacje do&nbsp;komunikacji w&nbsp;czasie rzeczywistym \u2013&nbsp;takie jak WhatsApp, Messenger, Telegram, Signal itp. \u2013&nbsp;powinny mie\u0107 dost\u0119p do&nbsp;internetu w&nbsp;tle, aby&nbsp;mog\u0142y dostarcza\u0107 wiadomo\u015bci i&nbsp;po\u0142\u0105czenia na&nbsp;bie\u017c\u0105co. Je\u015bli je zablokujemy, ryzykujemy op\u00f3\u017anienia lub&nbsp;brak powiadomie\u0144 o&nbsp;nowych czatach. Podobnie warto zostawi\u0107 dane w&nbsp;tle dla&nbsp;podstawowych us\u0142ug telefonu (wiadomo\u015bci SMS\/MMS przez&nbsp;sie\u0107, komunikaty systemowe) oraz&nbsp;dla&nbsp;aplikacji, kt\u00f3re <strong>musz\u0105 dzia\u0142a\u0107 w&nbsp;tle ze wzgl\u0119d\u00f3w bezpiecze\u0144stwa lub&nbsp;u\u017cyteczno\u015bci<\/strong>. Przyk\u0142adowo, je\u015bli korzystasz z&nbsp;apki do&nbsp;\u015bledzenia telefonu (<em>\u201eZnajd\u017a m\u00f3j telefon\u201d<\/em> itp.) lub&nbsp;programu antywirusowego z&nbsp;ochron\u0105 w&nbsp;czasie rzeczywistym, powinny one mie\u0107 pe\u0142en dost\u0119p do&nbsp;sieci, by spe\u0142nia\u0107 swoj\u0105 rol\u0119. Og\u00f3lna zasada: <strong>zostaw \u0142\u0105czno\u015b\u0107 tym aplikacjom, od kt\u00f3rych oczekujesz natychmiastowego dzia\u0142ania\/reakcji<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pozostaw w&nbsp;tle: e-mail (je\u015bli wa\u017cny) i&nbsp;kalendarz.<\/strong> Je\u015bli u\u017cywasz telefonu s\u0142u\u017cbowo lub&nbsp;zale\u017cy Ci na&nbsp;natychmiastowym otrzymywaniu maili, lepiej nie wy\u0142\u0105czaj synchronizacji poczty w&nbsp;tle. Dzi\u0119ki temu nowe e-maile przyjd\u0105 od razu przez&nbsp;tzw. push. Podobnie aplikacje kalendarza, przypomnie\u0144 czy&nbsp;zadania \u2013&nbsp;one r\u00f3wnie\u017c synchronizuj\u0105 si\u0119 w&nbsp;tle (np. z&nbsp;chmur\u0105) i&nbsp;wysy\u0142aj\u0105 powiadomienia o&nbsp;spotkaniach. Zablokowanie im dost\u0119pu do&nbsp;sieci mog\u0142oby spowodowa\u0107, \u017ce&nbsp;przegapisz wa\u017cne przypomnienie. Natomiast&nbsp;je\u015bli z&nbsp;poczty korzystasz okazjonalnie i&nbsp;nie jest krytyczna \u2013&nbsp;mo\u017cesz rozwa\u017cy\u0107 ograniczenie jej dzia\u0142ania w&nbsp;tle, aby&nbsp;oszcz\u0119dza\u0107 dane (np. ustawi\u0107 r\u0119czne od\u015bwie\u017canie skrzynki tylko kiedy otworzysz aplikacj\u0119).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zablokuj w&nbsp;tle: media spo\u0142eczno\u015bciowe i&nbsp;rozrywka.<\/strong> Wi\u0119kszo\u015b\u0107 aplikacji spo\u0142eczno\u015bciowych spokojnie mo\u017ce mie\u0107 odci\u0119ty dost\u0119p do&nbsp;internetu w&nbsp;tle, <strong>bez wi\u0119kszej szkody dla&nbsp;u\u017cytkownika<\/strong>. Facebook, Instagram, Twitter, TikTok itp. b\u0119d\u0105 wtedy od\u015bwie\u017ca\u0107 tre\u015bci dopiero po&nbsp;ich uruchomieniu, co i&nbsp;tak dzieje si\u0119 b\u0142yskawicznie na&nbsp;\u017c\u0105danie. Powiadomienia o&nbsp;nowych aktywno\u015bciach zazwyczaj <em>i&nbsp;tak<\/em> dochodz\u0105 poprzez system push (kt\u00f3ry nie zu\u017cywa du\u017co danych), wi\u0119c&nbsp;nadal b\u0119dziesz wiedzie\u0107, \u017ce&nbsp;np.&nbsp;kto\u015b napisa\u0142 do&nbsp;Ciebie na&nbsp;Messengerze lub&nbsp;zostawi\u0142 komentarz \u2013&nbsp;a&nbsp;pe\u0142na zawarto\u015b\u0107 za\u0142aduje si\u0119, gdy wejdziesz do&nbsp;aplikacji. R\u00f3wnie\u017c <strong>aplikacje streamingowe<\/strong> (Spotify, Netflix, YouTube itp.) nie potrzebuj\u0105 danych w&nbsp;tle, je\u015bli aktualnie z&nbsp;nich nie korzystasz. Gdy nie s\u0142uchasz muzyki ani&nbsp;nie ogl\u0105dasz filmu, \u015bmia\u0142o zablokuj im transmisj\u0119 \u2013&nbsp;zapobiegnie to ewentualnemu buforowaniu czy&nbsp;pobieraniu rekomendacji w&nbsp;tle. Podsumowuj\u0105c: <strong>aplikacje typowo \u201erozrywkowe\u201d i&nbsp;spo\u0142eczno\u015bciowe mo\u017cna bezpiecznie ograniczy\u0107<\/strong>, bo&nbsp;nie wp\u0142ywa to na&nbsp;ich podstawowe dzia\u0142anie, a&nbsp;zapobiega marnowaniu gigabajt\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zablokuj w&nbsp;tle: aplikacje chmurowe, kopie zapasowe.<\/strong> Programy do&nbsp;przechowywania plik\u00f3w w&nbsp;chmurze oraz&nbsp;backup\u00f3w (Google Drive, Zdj\u0119cia Google, iCloud Drive, OneDrive, Dropbox itp.) najlepiej <em>niech dzia\u0142aj\u0105 tylko na&nbsp;Wi-Fi<\/em>. W&nbsp;ich ustawieniach zazwyczaj mo\u017cna zaznaczy\u0107, by synchronizacja odbywa\u0142a si\u0119 wy\u0142\u0105cznie przy&nbsp;po\u0142\u0105czeniu Wi-Fi \u2013&nbsp;warto z&nbsp;tego skorzysta\u0107. Je\u015bli nawet taka opcja nie istnieje, mo\u017cesz wy\u0142\u0105czy\u0107 tym aplikacjom dane mobilne w&nbsp;ustawieniach systemowych (jak opisano wcze\u015bniej dla&nbsp;iOS, a&nbsp;w Androidzie np.&nbsp;przez ograniczenie danych w&nbsp;tle). W&nbsp;ten spos\u00f3b np.&nbsp;<strong>Twoje zdj\u0119cia nie b\u0119d\u0105 wysy\u0142a\u0107 si\u0119 do&nbsp;chmury na&nbsp;pakiecie<\/strong>, tylko poczekaj\u0105 na&nbsp;Wi-Fi \u2013&nbsp;co w&nbsp;zupe\u0142no\u015bci wystarczy, a&nbsp;chroni pakiet przed gwa\u0142townym ubytkiem. To samo dotyczy innych du\u017cych synchronizacji (np. backupu ca\u0142ego telefonu). Lepiej, \u017ceby wykonywa\u0142y si\u0119 w&nbsp;domu, ni\u017c na&nbsp;mobilnym internecie w&nbsp;terenie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zablokuj w&nbsp;tle: aktualizacje i&nbsp;sklepy z&nbsp;aplikacjami.<\/strong> Us\u0142ugi odpowiedzialne za&nbsp;aktualizowanie systemu i&nbsp;aplikacji zdecydowanie powinny mie\u0107 ograniczony dost\u0119p do&nbsp;internetu mobilnego. Na&nbsp;Androidzie dotyczy to Sklepu Google Play i&nbsp;ewentualnie us\u0142ug aktualizacji systemowych \u2013&nbsp;upewnij si\u0119, \u017ce&nbsp;automatyczne aktualizacje ustawione s\u0105 na&nbsp;<strong>\u201etylko przez&nbsp;Wi-Fi\u201d<\/strong> Na&nbsp;iPhonie wejd\u017a w&nbsp;<strong>Ustawienia > App Store<\/strong> i&nbsp;<strong>wy\u0142\u0105cz Automatyczne pobieranie przez&nbsp;sie\u0107 kom\u00f3rkow\u0105<\/strong> (mo\u017cesz te\u017c ca\u0142kiem wy\u0142\u0105czy\u0107 dane mobilne dla&nbsp;App Store). Dzi\u0119ki temu apki i&nbsp;system b\u0119d\u0105 si\u0119 aktualizowa\u0107 tylko, gdy masz Wi-Fi. Blokuj\u0105c transfer dla&nbsp;tych us\u0142ug unikniesz sytuacji, \u017ce&nbsp;np.&nbsp;w&nbsp;\u015brodku miasta telefon zacznie pobiera\u0107 aktualizacj\u0119 wa\u017c\u0105c\u0105 1 GB, zu\u017cywaj\u0105c Tw\u00f3j pakiet bez ostrze\u017cenia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kiedy_warto_wylaczyc_transmisje_danych_komorkowych\"><\/span>Kiedy warto wy\u0142\u0105czy\u0107 transmisj\u0119 danych kom\u00f3rkowych?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ca\u0142kowite wy\u0142\u0105czenie danych mobilnych w&nbsp;telefonie to najprostszy spos\u00f3b, by <strong>zerowe<\/strong> by\u0142o zu\u017cycie transferu \u2013&nbsp;ale&nbsp;wtedy smartfon staje si\u0119 pozbawiony \u0142\u0105czno\u015bci internetowej. S\u0105 jednak&nbsp;sytuacje, w&nbsp;kt\u00f3rych warto rozwa\u017cy\u0107 wy\u0142\u0105czenie transmisji danych (czy to tymczasowo, czy&nbsp;pewnych jej aspekt\u00f3w). Oto najwa\u017cniejsze z&nbsp;nich:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Podczas roamingu zagranicznego.<\/strong> Wyje\u017cd\u017caj\u0105c za&nbsp;granic\u0119, najlepiej <strong>wy\u0142\u0105cz dane kom\u00f3rkowe w&nbsp;roamingu<\/strong>, o&nbsp;ile nie masz wykupionego specjalnego pakietu roamingowego. Standardowe krajowe pakiety danych najcz\u0119\u015bciej nie obowi\u0105zuj\u0105 poza krajem lub&nbsp;s\u0105 bardzo ograniczone, a&nbsp;taryfy za&nbsp;1 MB potrafi\u0105 by\u0107 kosmicznie drogie. Aby&nbsp;unikn\u0105\u0107 rachunku opiewaj\u0105cego na&nbsp;gigantyczn\u0105 kwot\u0119, przed przekroczeniem granicy wejd\u017a w&nbsp;ustawienia telefonu i&nbsp;wy\u0142\u0105cz opcj\u0119 <em>Dane roamingowe<\/em> (lub ca\u0142\u0105 transmisj\u0119 danych). W&nbsp;ten spos\u00f3b telefon nie zu\u017cyje ani&nbsp;kilobajta p\u0142atnego roamingu w&nbsp;tle. Internet mo\u017cesz wtedy mie\u0107 po&nbsp;znalezieniu Wi-Fi, a&nbsp;dla nawigacji czy&nbsp;komunikacji za&nbsp;granic\u0105 rozwa\u017c lokaln\u0105 kart\u0119 SIM\/eSIM z&nbsp;internetem. Ta porada jest kluczowa, bo&nbsp;<strong>nawet drobna synchronizacja w&nbsp;tle za&nbsp;granic\u0105 mo\u017ce bardzo du\u017co kosztowa\u0107<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gdy ko\u0144czy si\u0119 Tw\u00f3j pakiet danych.<\/strong> Je\u017celi&nbsp;zbli\u017casz si\u0119 do&nbsp;wyczerpania miesi\u0119cznego limitu danych, warto ograniczy\u0107 si\u0119 do&nbsp;absolutnego minimum. Rozwa\u017c wtedy <strong>czasowe wy\u0142\u0105czanie transmisji danych<\/strong> i&nbsp;w\u0142\u0105czanie jej tylko wtedy, gdy faktycznie potrzebujesz skorzysta\u0107 z&nbsp;internetu. Dzi\u0119ki temu \u201edoci\u0105gniesz\u201d na&nbsp;resztkach pakietu do&nbsp;ko\u0144ca okresu rozliczeniowego. Dobr\u0105 praktyk\u0105 jest r\u00f3wnie\u017c ustawienie w&nbsp;telefonie <strong>alertu o&nbsp;zu\u017cyciu<\/strong> \u2013&nbsp;w&nbsp;Androidzie mo\u017cesz w\u0142\u0105czy\u0107 ostrze\u017cenie przy&nbsp;okre\u015blonej ilo\u015bci wykorzystanych GB, a&nbsp;nawet automatyczne wy\u0142\u0105czenie danych po&nbsp;przekroczeniu wyznaczonego limitu. Unikniesz wtedy sytuacji, \u017ce&nbsp;nie zauwa\u017cysz przekroczenia i&nbsp;pr\u0119dko\u015b\u0107 internetu spadnie do&nbsp;zera (lub zaczn\u0105 nalicza\u0107 Ci op\u0142aty dodatkowe).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kiedy w&nbsp;danym momencie nie potrzebujesz internetu.<\/strong> Brzmi banalnie, ale&nbsp;wielu z&nbsp;nas zostawia w\u0142\u0105czony transfer kom\u00f3rkowy \u201ena wszelki wypadek\u201d nawet wtedy, gdy przez&nbsp;d\u0142u\u017cszy czas i&nbsp;tak nie b\u0119dziemy z&nbsp;niego korzysta\u0107. Je\u015bli <strong>wiesz, \u017ce&nbsp;przez kilka godzin nie b\u0119dziesz u\u017cywa\u0107 sieci<\/strong>, \u015bmia\u0142o wy\u0142\u0105cz dane kom\u00f3rkowe \u2013&nbsp;telefon i&nbsp;tak pozostanie osi\u0105galny (po\u0142\u0105czenia i&nbsp;SMS-y dzia\u0142aj\u0105 niezale\u017cnie). Przyk\u0142adowo na&nbsp;noc, gdy \u015bpisz, mo\u017cesz dezaktywowa\u0107 transmisj\u0119 danych (lub wr\u0119cz w\u0142\u0105czy\u0107 tryb samolotowy, je\u015bli nie czekasz na&nbsp;\u017cadne pilne wiadomo\u015bci). Rano ponownie w\u0142\u0105czysz dane \u2013&nbsp;to tylko jeden klik, a&nbsp;przez ca\u0142\u0105 noc \u017cadna aplikacja nie zu\u017cyje ani&nbsp;megabajta. Podobnie w&nbsp;sytuacjach, gdy masz sta\u0142e Wi-Fi (np. w&nbsp;pracy, w&nbsp;domu) \u2013&nbsp;<strong>telefon priorytetowo i&nbsp;tak u\u017cywa Wi-Fi<\/strong>, ale&nbsp;dla&nbsp;pewno\u015bci mo\u017cesz wy\u0142\u0105czy\u0107 mobilne dane, by nawet w&nbsp;chwilowym braku sygna\u0142u Wi-Fi nie zacz\u0119\u0142o co\u015b si\u0119 aktualizowa\u0107 przez&nbsp;sie\u0107 kom\u00f3rkow\u0105. Oczywi\u015bcie nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce&nbsp;<strong>ca\u0142kowite wy\u0142\u0105czenie transmisji danych pozbawia wszystkie aplikacje dost\u0119pu do&nbsp;internetu<\/strong>, wi\u0119c&nbsp;np. powiadomienia z&nbsp;komunikator\u00f3w nie b\u0119d\u0105 przychodzi\u0107, dop\u00f3ki zn\u00f3w jej nie w\u0142\u0105czysz. Mimo to, stosuj\u0105c t\u0119 metod\u0119 \u015bwiadomie, mo\u017cna zaoszcz\u0119dzi\u0107 sporo megabajt\u00f3w, zw\u0142aszcza je\u015bli mamy nawyk ci\u0105g\u0142ego bycia online.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Warto doda\u0107, \u017ce&nbsp;nowoczesne telefony maj\u0105 opcj\u0119 <strong>\u201eAsysta Wi-Fi\u201d<\/strong> (na iPhone) lub&nbsp;podobne rozwi\u0105zania na&nbsp;Androidzie, kt\u00f3re automatycznie prze\u0142\u0105czaj\u0105 na&nbsp;transmisj\u0119 danych, gdy Wi-Fi ma s\u0142aby sygna\u0142. Je\u017celi&nbsp;chcesz maksymalnie ograniczy\u0107 zu\u017cycie pakietu, rozwa\u017c wy\u0142\u0105czenie tej funkcji \u2013&nbsp;\u017ceby telefon nie \u201ewspomaga\u0142 si\u0119\u201d kom\u00f3rkowo, gdy Wi-Fi chwilowo niedomaga.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dodatkowe_sposoby_na_zmniejszenie_zuzycia_danych_komorkowych\"><\/span>Dodatkowe sposoby na&nbsp;zmniejszenie zu\u017cycia danych kom\u00f3rkowych<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Na&nbsp;koniec \u2013&nbsp;gar\u015b\u0107 <strong>dodatkowych porad<\/strong>, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci urwa\u0107 kolejne megabajty z&nbsp;miesi\u0119cznego zu\u017cycia danych. Warto si\u0119 z&nbsp;nimi zapozna\u0107 i&nbsp;stosowa\u0107 na&nbsp;co dzie\u0144:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Usu\u0144 lub&nbsp;zamie\u0144 \u201e\u0142akome\u201d aplikacje.<\/strong> Przyjrzyj si\u0119 aplikacjom, kt\u00f3re najbardziej obci\u0105\u017caj\u0105 Tw\u00f3j pakiet (np. w&nbsp;statystykach zu\u017cycia danych w&nbsp;ustawieniach telefonu). Zastan\u00f3w si\u0119, czy&nbsp;na&nbsp;pewno z&nbsp;nich korzystasz i&nbsp;czy s\u0105 tego warte. Czasem lepiej tak\u0105 aplikacj\u0119 <strong>odinstalowa\u0107<\/strong>, a&nbsp;korzysta\u0107 z&nbsp;us\u0142ug przez&nbsp;przegl\u0105dark\u0119 \u2013&nbsp;np.&nbsp;<strong>Facebooka mo\u017cna przegl\u0105da\u0107 przez&nbsp;stron\u0119 mobiln\u0105<\/strong>, kt\u00f3ra zu\u017cywa znacznie mniej danych ni\u017c pe\u0142na aplikacja dzia\u0142aj\u0105ca w&nbsp;tle. Inny pomys\u0142 to zamiana ci\u0119\u017ckiej apki na&nbsp;l\u017cejsz\u0105 alternatyw\u0119. Przyk\u0142adowo zamiast standardowej aplikacji Facebook czy&nbsp;Messenger mo\u017cesz u\u017cywa\u0107 <strong>Facebook Lite<\/strong> i&nbsp;<strong>Messenger Lite<\/strong> \u2013&nbsp;oferuj\u0105 podstawowe funkcje, a&nbsp;zu\u017cywaj\u0105 du\u017co mniej danych (i energii baterii). Je\u015bli jaka\u015b aplikacja nie jest Ci niezb\u0119dna, a&nbsp;zu\u017cywa sporo transferu, rozwa\u017c jej usuni\u0119cie lub&nbsp;wy\u0142\u0105czanie jej danych w&nbsp;tle \u2013&nbsp;Tw\u00f3j pakiet odetchnie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Korzystaj z&nbsp;wersji \u201eLite\u201d (odchudzonych aplikacji).<\/strong> Jak wspomniano wy\u017cej, wiele popularnych aplikacji ma swoje \u201elekkie\u201d odpowiedniki: Facebook Lite, Instagram Lite, Twitter Lite, YouTube Go, Gmail Go itd. Zosta\u0142y one zaprojektowane tak, by zu\u017cywa\u0107 mniej transferu i&nbsp;dzia\u0142a\u0107 sprawniej przy&nbsp;s\u0142abszym internecie. <strong>Wersje Lite zazwyczaj ograniczaj\u0105 dzia\u0142anie w&nbsp;tle<\/strong> oraz&nbsp;\u0142aduj\u0105 uproszczon\u0105 zawarto\u015b\u0107. Dzi\u0119ki temu potrafi\u0105 zredukowa\u0107 zu\u017cycie danych o&nbsp;kilkadziesi\u0105t procent w&nbsp;por\u00f3wnaniu do&nbsp;pe\u0142nych wersji. Warto sprawdzi\u0107 w&nbsp;sklepie z&nbsp;aplikacjami, czy&nbsp;ulubiony serwis ma tak\u0105 edycj\u0119 \u2013&nbsp;a&nbsp;je\u015bli tak, da\u0107 jej szans\u0119. R\u00f3\u017cnica w&nbsp;dzia\u0142aniu bywa niewielka, a&nbsp;w zu\u017cyciu danych \u2013&nbsp;bardzo odczuwalna.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aktualizuj aplikacje tylko przez&nbsp;Wi-Fi.<\/strong> To bardzo wa\u017cna zasada: <strong>nie pozw\u00f3l, by du\u017ce aktualizacje zjada\u0142y Tw\u00f3j pakiet danych<\/strong>. Ustaw w&nbsp;telefonie, by zar\u00f3wno <strong>system<\/strong>, jak i&nbsp;aplikacje <strong>aktualizowa\u0142y si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na&nbsp;Wi-Fi<\/strong>. W&nbsp;Androidzie zrobisz to w&nbsp;Sklepie Play (Ustawienia > Automatyczne aktualizacje > <em>Tylko przez&nbsp;Wi-Fi<\/em>), a&nbsp;w iPhone w&nbsp;Ustawienia > App Store (wy\u0142\u0105cz <em>Automatyczne pobierania<\/em> danych mobilnych). Dzi\u0119ki temu gdy producent wypu\u015bci now\u0105 wersj\u0119 gry lub&nbsp;programu, Tw\u00f3j telefon pobierze j\u0105 dopiero, gdy po\u0142\u0105czysz si\u0119 z&nbsp;domowym Wi-Fi, a&nbsp;nie w&nbsp;\u015brodku miasta na&nbsp;LTE. Unikniesz sytuacji, w&nbsp;kt\u00f3rej par\u0119 niespodziewanych update\u2019\u00f3w \u201eskonsumuje\u201d Ci gigabajt z&nbsp;pakietu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wy\u0142\u0105cz automatyczne pobieranie multimedi\u00f3w i&nbsp;autoodtwarzanie film\u00f3w.<\/strong> Wiele aplikacji ma domy\u015blnie w\u0142\u0105czone funkcje, kt\u00f3re wygodnie dzia\u0142aj\u0105, ale&nbsp;poch\u0142aniaj\u0105 sporo danych. Na&nbsp;przyk\u0142ad komunikatory cz\u0119sto automatycznie pobieraj\u0105 zdj\u0119cia, GIF-y czy&nbsp;filmy przesy\u0142ane przez&nbsp;znajomych \u2013&nbsp;zajmuje to transfer, nawet je\u015bli finalnie nie ogl\u0105dasz wszystkich otrzymanych mem\u00f3w. Wejd\u017a w&nbsp;ustawienia ulubionego komunikatora (WhatsApp, Messenger itd.) i&nbsp;poszukaj opcji dotycz\u0105cych pobierania medi\u00f3w \u2013&nbsp;zwykle mo\u017cesz ustawi\u0107, by <strong>pobiera\u0142 zdj\u0119cia\/wideo tylko przy&nbsp;Wi-Fi<\/strong>, a&nbsp;nie na&nbsp;danych kom\u00f3rkowych. Podobnie aplikacje spo\u0142eczno\u015bciowe umo\u017cliwiaj\u0105 wy\u0142\u0105czenie <strong>automatycznego odtwarzania wideo<\/strong> w&nbsp;feedzie. Je\u015bli przewijasz Facebooka czy&nbsp;Instagram g\u0142\u00f3wnie mobilnie, wy\u0142\u0105czenie autoodtwarzania zaoszcz\u0119dzi mn\u00f3stwo danych (film w&nbsp;tle potrafi wa\u017cy\u0107 dziesi\u0105tki MB). W&nbsp;ustawieniach Facebooka\/Instagrama znajdziesz opcj\u0119 \u201eAutoodtwarzaj\u201d \u2013&nbsp;ustaw na&nbsp;\u201eNigdy\u201d lub&nbsp;\u201eTylko Wi-Fi\u201d. Twoje oczy prawdopodobnie i&nbsp;tak Ci podzi\u0119kuj\u0105 za&nbsp;mniej rozpraszaj\u0105cych filmik\u00f3w, a&nbsp;pakiet danych na&nbsp;pewno odczuje ulg\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pobieraj tre\u015bci offline, gdy masz Wi-Fi.<\/strong> Sprytna praktyka to <strong>zaplanowanie z&nbsp;wyprzedzeniem<\/strong> tego, co b\u0119dziesz potrzebowa\u0107 w&nbsp;terenie, i&nbsp;pobranie tego w&nbsp;domu. Przyk\u0142ady: je\u015bli wybierasz si\u0119 w&nbsp;podr\u00f3\u017c, <strong>pobierz mapy offline<\/strong> dla&nbsp;obszaru, do&nbsp;kt\u00f3rego jedziesz (Google Maps ma opcj\u0119 \u201ePobierz map\u0119 offline\u201d). Gdy chcesz pos\u0142ucha\u0107 muzyki w&nbsp;drodze \u2013&nbsp;<strong>\u015bci\u0105gnij playlist\u0119 offline<\/strong> w&nbsp;Spotify (wymaga premium) zawczasu. To samo z&nbsp;filmami i&nbsp;serialami \u2013&nbsp;Netflix, YouTube (Premium) czy&nbsp;HBO Max pozwalaj\u0105 zapisa\u0107 wideo do&nbsp;ogl\u0105dania offline. Dzi\u0119ki temu w&nbsp;trasie odtwarzasz tre\u015bci z&nbsp;pami\u0119ci telefonu, nie zu\u017cywaj\u0105c ani&nbsp;bajta transferu. Jasne, wymaga to paru minut przygotowania, ale&nbsp;oszcz\u0119dno\u015bci mog\u0105 by\u0107 ogromne \u2013&nbsp;np.&nbsp;godzina filmu Full HD to oko\u0142o 1\u20132 GB danych, wi\u0119c&nbsp;lepiej mie\u0107 j\u0105 pobran\u0105 wcze\u015bniej. Poza oszcz\u0119dno\u015bci\u0105 danych uniezale\u017cniasz si\u0119 te\u017c od ewentualnego s\u0142abego zasi\u0119gu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Monitoruj zu\u017cycie danych na&nbsp;bie\u017c\u0105co.<\/strong> Warto zagl\u0105da\u0107 co jaki\u015b czas do&nbsp;ustawie\u0144 i&nbsp;sprawdza\u0107, ile danych zu\u017cyli\u015bmy i&nbsp;kt\u00f3re aplikacje si\u0119 do&nbsp;tego przyczyni\u0142y. W&nbsp;Androidzie wejd\u017a w&nbsp;<strong>Ustawienia > Sie\u0107 i&nbsp;internet > (Transmisja) Zu\u017cycie danych<\/strong>, gdzie zobaczysz miesi\u0119czne statystyki i&nbsp;list\u0119 aplikacji z&nbsp;ilo\u015bci\u0105 wykorzystanych MB\/GB. W&nbsp;iOS podobne informacje znajdziesz w&nbsp;<strong>Ustawienia > Sie\u0107 kom\u00f3rkowa<\/strong> (trzeba przewin\u0105\u0107 w&nbsp;d\u00f3\u0142 do&nbsp;listy aplikacji). Dzi\u0119ki temu mo\u017cesz <strong>wy\u0142apa\u0107 niepokoj\u0105ce zu\u017cycie<\/strong> \u2013&nbsp;np.&nbsp;je\u015bli widzisz, \u017ce&nbsp;jaka\u015b aplikacja zjad\u0142a wyj\u0105tkowo du\u017co, sprawdzisz dlaczego i&nbsp;zdecydujesz, czy&nbsp;j\u0105 ograniczy\u0107. Dobrze jest te\u017c ustawi\u0107 sobie <strong>limit lub&nbsp;ostrze\u017cenie<\/strong> zu\u017cycia (szczeg\u00f3lnie na&nbsp;Androidzie jest taka opcja) \u2013&nbsp;np.&nbsp;ustaw powiadomienie przy&nbsp;80% pakietu. Telefon poinformuje Ci\u0119, \u017ce&nbsp;zbli\u017casz si\u0119 do&nbsp;limitu, zanim go przekroczysz. Mo\u017cesz nawet ustawi\u0107 automatyczne wy\u0142\u0105czenie danych przy&nbsp;100% wykorzystania pakietu, co uchroni Ci\u0119 przed dop\u0142atami. Pami\u0119taj tylko, \u017ce&nbsp;<strong>dane liczone przez&nbsp;telefon mog\u0105 nieznacznie r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 od tego, co nalicza operator<\/strong> (zwykle r\u00f3\u017cnice nie s\u0105 du\u017ce, ale&nbsp;s\u0105 mo\u017cliwe). Traktuj wi\u0119c&nbsp;te statystyki pogl\u0105dowo i&nbsp;zostaw sobie ma\u0142y margines bezpiecze\u0144stwa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Na&nbsp;koniec, pami\u0119taj: <strong>\u015bwiadome zarz\u0105dzanie danymi<\/strong> nie oznacza rezygnacji z&nbsp;wygody. Po&nbsp;wprowadzeniu powy\u017cszych zmian prawdopodobnie <strong>nie odczujesz du\u017cej r\u00f3\u017cnicy<\/strong> w&nbsp;codziennym korzystaniu ze smartfona \u2013&nbsp;wszystkie wa\u017cne funkcje b\u0119d\u0105 dzia\u0142a\u0107, powiadomienia przyjd\u0105, gdy trzeba, a&nbsp;Facebook czy&nbsp;inna aplikacja i&nbsp;tak od\u015bwie\u017cy tre\u015bci, tylko \u017ce&nbsp;na&nbsp;\u017c\u0105danie. Tw\u00f3j pakiet danych za&nbsp;to zyska dodatkowe \u017cycie. Zamiast frustracji pod&nbsp;koniec miesi\u0105ca (\u201ezn\u00f3w sko\u0144czy\u0142 mi si\u0119 internet!\u201d) b\u0119dziesz mie\u0107 kontrol\u0119 nad&nbsp;tym, gdzie uciekaj\u0105 Twoje gigabajty. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pakiet danych potrafi topnie\u0107 w&nbsp;oczach nawet wtedy, gdy nie u\u017cywamy aktywnie telefonu. Powodem jest \u201einternet w&nbsp;tle\u201d \u2013&nbsp;aplikacje dzia\u0142aj\u0105ce po&nbsp;cichu, kt\u00f3re zu\u017cywaj\u0105 transfer, cho\u0107&nbsp;pozornie nic si\u0119 nie dzieje. W&nbsp;tym kontek\u015bcie mo\u017cna zastanawia\u0107 si\u0119 w&nbsp;og\u00f3le, czym dok\u0142adnie jest internet mobilny zu\u017cywany w&nbsp;tle i&nbsp;jak go ograniczy\u0107. Opracowali\u015bmy porady dla&nbsp;Androida i&nbsp;iPhone\u2019a, list\u0119 najbardziej \u201e\u017car\u0142ocznych\u201d aplikacji oraz&nbsp;dodatkowe sposoby na&nbsp;oszcz\u0119dzanie danych [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":23232,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[124],"tags":[6,890],"class_list":["post-23711","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-orange","tag-promocje"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23711"}],"collection":[{"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23711"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23711\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23715,"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23711\/revisions\/23715"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23711"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23711"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23711"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}