{"id":20070,"date":"2023-05-13T07:26:00","date_gmt":"2023-05-13T05:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/?p=20070"},"modified":"2023-05-09T14:49:09","modified_gmt":"2023-05-09T12:49:09","slug":"ciemny-tryb-na-komputerze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/2023\/05\/ciemny-tryb-na-komputerze\/","title":{"rendered":"Ciemny tryb na&nbsp;komputerze. Jak go ustawi\u0107, by zmniejszy\u0107 zm\u0119czenie oczu?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/2023\/05\/ciemny-tryb-na-komputerze\/#Czy_warto_korzystac_z_trybu_ciemnego\" title=\"Czy&nbsp;warto korzysta\u0107 z&nbsp;trybu ciemnego?&nbsp;\">Czy&nbsp;warto korzysta\u0107 z&nbsp;trybu ciemnego?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/2023\/05\/ciemny-tryb-na-komputerze\/#Jak_korzystac_z_trybu_ciemnego_w_systemie_Android\" title=\"Jak korzysta\u0107 z&nbsp;trybu ciemnego w&nbsp;systemie Android?\">Jak korzysta\u0107 z&nbsp;trybu ciemnego w&nbsp;systemie Android?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/2023\/05\/ciemny-tryb-na-komputerze\/#Tryb_ciemny_w_systemie_iOS_%E2%80%93_jak_go_wlaczyc\" title=\"Tryb ciemny w&nbsp;systemie iOS \u2013&nbsp;jak go w\u0142\u0105czy\u0107?&nbsp;\">Tryb ciemny w&nbsp;systemie iOS \u2013&nbsp;jak go w\u0142\u0105czy\u0107?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/2023\/05\/ciemny-tryb-na-komputerze\/#Tryb_ciemny_dostepny_jest_rowniez_w_przegladarce_Google_Chrome\" title=\"Tryb ciemny dost\u0119pny jest r\u00f3wnie\u017c w&nbsp;przegl\u0105darce Google Chrome\">Tryb ciemny dost\u0119pny jest r\u00f3wnie\u017c w&nbsp;przegl\u0105darce Google Chrome<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/2023\/05\/ciemny-tryb-na-komputerze\/#Tryb_ciemny_w_aplikacji_Facebook\" title=\"Tryb ciemny w&nbsp;aplikacji Facebook\">Tryb ciemny w&nbsp;aplikacji Facebook<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/2023\/05\/ciemny-tryb-na-komputerze\/#Podsumowanie\" title=\"Podsumowanie\">Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>W&nbsp;ostatnich latach tryb ciemny sta\u0142 si\u0119 coraz bardziej popularny w&nbsp;aplikacjach i&nbsp;systemach operacyjnych. Jest to rozwi\u0105zanie, kt\u00f3re ma na&nbsp;celu zmniejszy\u0107 zm\u0119czenie oczu i&nbsp;poprawi\u0107 wygod\u0119 u\u017cytkowania urz\u0105dze\u0144. <\/p>\n\n\n\n<p>W&nbsp;tym poradniku przedstawimy kroki, kt\u00f3re nale\u017cy podj\u0105\u0107, aby&nbsp;skonfigurowa\u0107 tryb ciemny w&nbsp;r\u00f3\u017cnych aplikacjach i&nbsp;systemach operacyjnych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_warto_korzystac_z_trybu_ciemnego\"><\/span>Czy&nbsp;warto korzysta\u0107 z&nbsp;trybu ciemnego?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Tryb ciemny to ustawienie ekranu urz\u0105dzenia, kt\u00f3re odwraca kolorystyk\u0119 interfejsu z&nbsp;jasnego t\u0142a na&nbsp;ciemne t\u0142o. Korzystanie z&nbsp;trybu ciemnego ma wiele korzy\u015bci. U\u017cytkownicy ceni\u0105 tryb ciemne przede wszystkim za&nbsp;takie zalety, jak:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Redukcja napi\u0119cia oczu: jasne kolory na&nbsp;bia\u0142ym tle mog\u0105 powodowa\u0107 zm\u0119czenie oczu, szczeg\u00f3lnie w&nbsp;ci\u0105gu dnia lub&nbsp;w&nbsp;warunkach s\u0142abego o\u015bwietlenia. Tryb ciemny zmniejsza kontrast mi\u0119dzy kolorem tekstu a&nbsp;t\u0142em, co zmniejsza napi\u0119cie oczu. Ulga odczuwalna jest ju\u017c po&nbsp;kilku minutach!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Poprawa widoczno\u015bci w&nbsp;s\u0142abym o\u015bwietleniu: ciemne t\u0142o w&nbsp;trybie ciemnym zmniejsza ilo\u015b\u0107 \u015bwiat\u0142a emitowanego przez&nbsp;ekran, co sprawia, \u017ce&nbsp;\u200b\u200bjest bardziej wyra\u017any w&nbsp;warunkach s\u0142abego o\u015bwietlenia. Jest to szczeg\u00f3lnie przydatne w&nbsp;nocy, gdy u\u017cytkownik chce korzysta\u0107 z&nbsp;urz\u0105dzenia bez przeszkadzania innym lub&nbsp;bez dra\u017cni\u0105cego ich jasnego \u015bwiat\u0142a.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Oszcz\u0119dno\u015b\u0107 energii baterii: wiele urz\u0105dze\u0144, takich jak smartfony, posiada ekrany OLED, kt\u00f3re emituj\u0105 \u015bwiat\u0142o tylko wtedy, gdy piksel jest aktywny. W&nbsp;trybie ciemnym wi\u0119ksza cz\u0119\u015b\u0107 ekranu jest ciemna, co zmniejsza ilo\u015b\u0107 energii zu\u017cywanej przez&nbsp;ekran i&nbsp;przed\u0142u\u017ca czas pracy baterii. Warto o&nbsp;tym pami\u0119ta\u0107.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Estetyka i&nbsp;preferencje u\u017cytkownika: niekt\u00f3rzy u\u017cytkownicy po&nbsp;prostu wol\u0105 tryb ciemny ze wzgl\u0119du na&nbsp;estetyk\u0119 lub&nbsp;wygod\u0119 u\u017cytkowania. Tryb ciemny mo\u017ce te\u017c zmniejszy\u0107 emisj\u0119 \u015bwiat\u0142a niebieskiego, co jest uwa\u017cane za&nbsp;korzystne dla&nbsp;zdrowia u\u017cytkownik\u00f3w.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Tryb ciemny mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wiele korzy\u015bci dla&nbsp;u\u017cytkownik\u00f3w, a&nbsp;decyzja o&nbsp;jego u\u017cyciu zale\u017cy od indywidualnych preferencji i&nbsp;potrzeb.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_korzystac_z_trybu_ciemnego_w_systemie_Android\"><\/span>Jak korzysta\u0107 z&nbsp;trybu ciemnego w&nbsp;systemie Android?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Uruchomienie trybu ciemnego w&nbsp;systemie Android jest banalnie proste, wi\u0119c&nbsp;warto przetestowa\u0107 t\u0119 opcj\u0119 \u2013&nbsp;szczeg\u00f3lnie je\u015bli sporo czasu sp\u0119dzasz przed ekranem smartfona.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Aby&nbsp;skonfigurowa\u0107 tryb ciemny w&nbsp;systemie Android, nale\u017cy wykona\u0107 nast\u0119puj\u0105ce kroki:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Przejd\u017a do&nbsp;ustawie\u0144 urz\u0105dzenia i&nbsp;wybierz opcj\u0119 &#8222;Wy\u015bwietlanie&#8221;.<\/li><li>Wybierz opcj\u0119 &#8222;Temat&#8221; lub&nbsp;&#8222;Tryb ciemny&#8221;, w&nbsp;zale\u017cno\u015bci od wersji systemu.<\/li><li>Wybierz opcj\u0119 &#8222;W\u0142\u0105czony&#8221;, aby&nbsp;w\u0142\u0105czy\u0107 tryb ciemny. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c ustawi\u0107 automatyczne w\u0142\u0105czanie trybu ciemnego w&nbsp;zale\u017cno\u015bci od godziny dnia lub&nbsp;poziomu na\u0142adowania baterii.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tryb_ciemny_w_systemie_iOS_%E2%80%93_jak_go_wlaczyc\"><\/span>Tryb ciemny w&nbsp;systemie iOS \u2013&nbsp;jak go w\u0142\u0105czy\u0107?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Uruchomienie trybu ciemnego w&nbsp;systemie iOS r\u00f3wnie\u017c nie jest niczym trudnym. Wystarczy kilka ruch\u00f3w, aby&nbsp;przynie\u015b\u0107 oczom ukojenie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Przejd\u017a do&nbsp;ustawie\u0144 urz\u0105dzenia i&nbsp;wybierz opcj\u0119 &#8222;Ekran i&nbsp;jasno\u015b\u0107&#8221;.<\/li><li>Wybierz opcj\u0119 &#8222;Tryb ciemny&#8221;, aby&nbsp;w\u0142\u0105czy\u0107 tryb ciemny. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c ustawi\u0107 automatyczne w\u0142\u0105czanie trybu ciemnego w&nbsp;zale\u017cno\u015bci od godziny dnia lub&nbsp;poziomu na\u0142adowania baterii.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tryb_ciemny_dostepny_jest_rowniez_w_przegladarce_Google_Chrome\"><\/span>Tryb ciemny dost\u0119pny jest r\u00f3wnie\u017c w&nbsp;przegl\u0105darce Google Chrome<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Google dba o&nbsp;komfort u\u017cytkownik\u00f3w \u2013&nbsp;nie jest to \u017cadn\u0105 tajemnic\u0105. Tryb ciemny dost\u0119pny jest tak\u017ce w&nbsp;popularnej przegl\u0105darce Chrome, co jest bardzo dobr\u0105 wiadomo\u015bci\u0105 dla&nbsp;os\u00f3b, kt\u00f3re sporo czasu sp\u0119dzaj\u0105 w&nbsp;sieci.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Aby&nbsp;skonfigurowa\u0107 tryb ciemny w&nbsp;przegl\u0105darce Google Chrome, nale\u017cy wykona\u0107 nast\u0119puj\u0105ce kroki:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Otw\u00f3rz przegl\u0105dark\u0119 Google Chrome i&nbsp;wpisz w&nbsp;pasku adresu &#8222;chrome:\/\/flags&#8221;.<\/li><li>Wyszukaj opcj\u0119 &#8222;Dark Mode&#8221; lub&nbsp;&#8222;Tryb ciemny&#8221; i&nbsp;wybierz opcj\u0119 &#8222;W\u0142\u0105czony&#8221;.<\/li><li>Zrestartuj przegl\u0105dark\u0119, aby&nbsp;zastosowa\u0107 zmiany.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tryb_ciemny_w_aplikacji_Facebook\"><\/span>Tryb ciemny w&nbsp;aplikacji Facebook<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Sporo czasu sp\u0119dzasz na&nbsp;przegl\u0105daniu post\u00f3w w&nbsp;mediach spo\u0142eczno\u015bciowych? <a href=\"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/jak-ustawic-dark-mode-facebook\/\">Tryb ciemny dost\u0119pny jest w&nbsp;aplikacjach Facebook<\/a>, Instagram czy&nbsp;Twitter, wi\u0119c&nbsp;warto z&nbsp;niego skorzysta\u0107.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Aby&nbsp;skonfigurowa\u0107 tryb ciemny w&nbsp;aplikacji Facebook, nale\u017cy wykona\u0107 nast\u0119puj\u0105ce kroki:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Otw\u00f3rz aplikacj\u0119 Facebook i&nbsp;przejd\u017a do&nbsp;swojego profilu.<\/li><li>Kliknij trzy kreski w&nbsp;prawym dolnym rogu ekranu i&nbsp;przejd\u017a do&nbsp;ustawie\u0144.<\/li><li>Wybierz opcj\u0119 &#8222;Ustawienia i&nbsp;prywatno\u015b\u0107&#8221; i&nbsp;nast\u0119pnie &#8222;Tryb ciemny&#8221;.<\/li><li>Wybierz opcj\u0119 &#8222;W\u0142\u0105czony&#8221;, aby&nbsp;w\u0142\u0105czy\u0107 tryb ciemny. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c ustawi\u0107 automatyczne w\u0142\u0105czanie trybu ciemnego w&nbsp;zale\u017cno\u015bci od godziny dnia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span>Podsumowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Tryb ciemny jest funkcj\u0105, kt\u00f3ra ma na&nbsp;celu zmniejszenie zm\u0119czenia oczu i&nbsp;poprawienie wygody u\u017cytkowania urz\u0105dze\u0144. Je\u015bli czujesz, \u017ce&nbsp;Twoje oczy s\u0105 zm\u0119czone po&nbsp;d\u0142u\u017cszym czasie sp\u0119dzonym przy&nbsp;smartfonie, koniecznie sprawd\u017a, czy&nbsp;korzystanie z&nbsp;trybu ciemnego przyniesie Ci ulg\u0119. By\u0107 mo\u017ce oka\u017ce si\u0119, \u017ce&nbsp;tak proste rozwi\u0105zanie b\u0119dzie zaskakuj\u0105co skuteczne.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/panwybierak.pl\/oferty\/internet-5g\/70\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"270\" src=\"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CTA_5G-1024x270.png\" alt=\"internet 5G oferty promocje ceny\" class=\"wp-image-14285\" srcset=\"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CTA_5G-1024x270.png 1024w, https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CTA_5G-300x79.png 300w, https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CTA_5G-768x202.png 768w, https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CTA_5G.png 1170w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W&nbsp;ostatnich latach tryb ciemny sta\u0142 si\u0119 coraz bardziej popularny w&nbsp;aplikacjach i&nbsp;systemach operacyjnych. Jest to rozwi\u0105zanie, kt\u00f3re ma na&nbsp;celu zmniejszy\u0107 zm\u0119czenie oczu i&nbsp;poprawi\u0107 wygod\u0119 u\u017cytkowania urz\u0105dze\u0144. W&nbsp;tym poradniku przedstawimy kroki, kt\u00f3re nale\u017cy podj\u0105\u0107, aby&nbsp;skonfigurowa\u0107 tryb ciemny w&nbsp;r\u00f3\u017cnych aplikacjach i&nbsp;systemach operacyjnych. Czy&nbsp;warto korzysta\u0107 z&nbsp;trybu ciemnego?&nbsp; Tryb ciemny to ustawienie ekranu urz\u0105dzenia, kt\u00f3re odwraca kolorystyk\u0119 interfejsu z&nbsp;jasnego t\u0142a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":20066,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[124],"tags":[1062],"class_list":["post-20070","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-porady"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20070"}],"collection":[{"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20070"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20070\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20136,"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20070\/revisions\/20136"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20066"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/panwybierak.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}